Лучший способ заглянуть в свое прошедшее детство и частично в него вернуться — сесть на велосипед или встать на коньки. Последние могут быть зимними или летними. Придумав коньки на колесах человечество сделала сезон катания бесконечным. купить ролики киев можно в специализированном интернет-магазине Labour Shop.
При выборе роликов лучше прислушиваться к советам профессионалов. Это связано с тем, что только дилетанту кажутся все коньки одинаковыми. Они отличаются друг о друга не только материалом, из которого изготовлены, но и формой конструкции. Последняя определяет способ катания и технические возможности коньков.
Делать свои первые шаги лучше делать на роликах, предназначенных для занятий фитнесом. Фитнес на роликах представляет собой катание на коньках по определенной методике. С помощью таких занятий укрепляются практически все основные группы мышц человека. Становиться на коньки и начинать занятия необходимо с инструктором. Это поможет с первых шагов избежать большого количества ошибок, которые не позволяют достигать необходимых результатов.
Существующие коньки подразделяются на ролики, предназначенные для простого катания на асфальте, по бездорожью, выполнения различного рода трюков и скоростному бегу. Очень важное значение имеет при катании на роликах экипировка. Шлем, налокотники и наколенники помогают уберечь человека от ушибов и ссадин.
Эффект от катания на коньках выражается в потери килокалорий. За час катания можно потерять до 400 калорий, а за 2-3 месяца катания потерять 10-15 кг лишнего веса. При этом тело, за счет укрепление мышц, становиться упругим и подтянутым. Основная нагрузка при катании приходится на ноги. Это позволяет в короткие сроки распрощаться с целлюлитом.