Дата публикации → 29-08-2017, 07:10
Довольно большое количество людей посещает тренажерные залы и ведет здоровый образ жизни. Для того чтобы Ваши занятия были максимально эффективными советуем использовать гантели и утяжелители для фитнеса.
Гантели, утяжелители, коврики и многое другое
Во время тренировок с гантелями задействуются мелкие стабилизирующие мышцы, а суставы чувствуют себя свободнее, чем во время занятий со штангой. Маленькие гантели для занятий фитнесом или аэробикой имеют вес 1-2кг и прекрасно подходят для выполнения махов и других упражнений. Девушкам во время занятий аэробикой увеличивать вес не нужно, поэтому приобретать лучше литые (нерегулируемые) гантели. Здесь кстати можно купить оборудование для фитнес центров недорого.
Помимо гантелей у нас можно приобрести коврики для фитнеса. От правильно подобранного коврика будет зависеть эффективность Ваших занятий. Во время занятий часто приходиться принимать неустойчивые позы и Вам понадобиться надежное покрытие, чтобы рука или нога не соскальзывала, и Вы не рисковали упасть или удариться об пол.
Помимо занятий в спортзале Вы сможете использовать аксессуары для фитнеса и в домашних условиях.
Интересным вариантом увеличения эффективности любой тренировки является использования утяжелителей. Этот аксессуар для фитнеса позволяет повысить выносливость, развить скорость, снизить утомляемость во время кросса и т.д. Они довольно удобные и имеют вид манжетов, выполненных из мягкой ткани и с грузиками с внешней стороны.
Источник: helpsport.ru
Еще интересное из автомира:1-03-2018, 16:06
Всем известен факт, что развод представляет собой очень сложный процесс, о чем свидетельствуют его психическая и юридическая стороны. Во время этого процесса разводящихся супругов преследуют не
11-11-2017, 18:20
Услуги по перевозке грузов - это значительная ниша, которая нам часто необходима. Начиная с простых почтовых сервисов, заканчивая авиа и железнодорожными перевозками - каждый тип транспортировки
13-06-2018, 04:20
Популярность автолизинга у населения напрямую связана с пониманием смысла такой сделки. Для многих обывателей схема долгой аренды легковой машины, ее отличия от кредита непонятны, а загадочное
5-05-2018, 04:42
Генерал-майор полиции по обеспечению безопасности дорожного движения МВД Российской Федерации Владимир Кузин, заявил о том, что с 2015 года в России будет разрешена торговля «красивыми»
|
Навигация
Архив
|